ankieta sfd

http://www.sfd.pl/ANKIETA_%2D_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html to jest ankieta i wypełnij wszystkie punkty

takie "nierozwinięte" tematy będą kasowane! albo opiszesz wszystko dokładnie- najlepiej z wypełniona ankietą albo nie pozostanie nic innego...{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-06-12 19:54:01

Możliwości dużo ale najpierw ankieta: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Pzdro

Info jak zrobić zrzut i ankieta tutaj http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Nie wiem co tam wcześniej stosowałeś? Przydała by się ankieta działu. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Ale na masę standardowo dieta + trening do tego można dać jakąś kreatynę, witaminy. I można jeszcze beta alaninę na wzmocnienie na początek. Zmieniony przez - rabarbar88 w dniu 2014-06-20 12:29:06

ankieta... http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

najpierw ankieta http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

Ankieta. Głupia wymówka z tymi przysiadami. http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678-s7.html Pzdro

troche trudno sie doczytac co piszesz. ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html doswiadczenie ze spalaczami masz? nie mozna sie wyzezbic i nie schudnac, to jest wbrew logice. tak wiec musisz byc pogodzony z mysla, ze conieco stracisz, lecz po [...]

Podasz nam więcej danych o sobie? łatwiej będzie doradzić: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html :-) Ankieta dodana :)

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html poczytaj o FBW

Wrzuć według wskazówek poprawioną dietę, wtedy można dokonać kolejnych zmian, o ile będzie potrzeba ;-) Ile wyszło Ci na utrzymanie wagi kalorii ? http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html tutaj jest pełna ankieta, jesli możesz wrzuć całą.

Mogę Ci polecić dietę, bo rzeźba to redukcja tkanki tłuszczowej. Na treningu możesz bazować na powtórzeniach 10,12,15 repów to nie ma różnicy. Skoro masz brzuch płaski, to co chcesz spalać ? Ankieta działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-29 15:30:53 Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

olo teraz juz mam sie z czego cieszyc, bo mam juz 2 sogi - dzieki mam jeszcze pytanie z innej beczki - slyszalem ze na sfd jest gdzies ankieta na najlepszego trenera sztuk walki, moze sie orientujesz gdzie (w koncu jestes moderatorem :) CHUAN BI, LAP TAN, NHIEM LE, LE

http://www.sfd.pl/ANKIETA_%2D_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html ta ankieta. wszystkie punkty.... szybszy Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-05-13 15:39:43

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Na początek ankieta: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html